Aunque a veces se usan estos términos como sinónimos, existen algunas diferencias.
La consejería suele enfocarse en problemas o desafíos específicos, ofreciendo orientación y soluciones prácticas en un periodo más corto.

La terapia, en cambio, profundiza en patrones emocionales y psicológicos, explorando las causas subyacentes para lograr un crecimiento personal y sanación a largo plazo.

Dependiendo de tu situación, ambos enfoques pueden combinarse durante tu proceso terapéutico.

Durante los primeros 2 o 3 meses, se recomienda tener sesiones semanales para mantener la consistencia del proceso.
Más adelante, podrás acordar una frecuencia diferente con tu terapeuta, según el progreso de tu tratamiento.

Actualmente, la mayoría de los servicios se ofrecen a través de terapia en línea (teleterapia).
Sin embargo, existen algunos espacios limitados para citas presenciales en nuestra oficina en Washington DC.

Si te interesa ser considerada(o) para servicios presenciales, puedes comentar esa opción directamente con tu terapeuta.

Nuestras sesiones serán un espacio seguro y de apoyo para explorar tus emociones, identificar patrones y trabajar hacia la sanación y el crecimiento personal.
Crearemos juntas(os) un plan personalizado, adaptado a tus metas y necesidades.

Actualmente estoy en proceso de transicionar mi práctica fuera de los seguros médicos (managed care).
Por el momento, ofrezco servicios de pago directo (out-of-pocket) y no acepto seguros para nuevos clientes.

Mantengo mis credenciales de seguro solo hasta que los planes de tratamiento de mis clientes actuales estén completados.

Para nuevos clientes, puedo ofrecer una “superbill” (factura detallada) que puedes enviar a tu compañía de seguros para solicitar reembolso si tu plan incluye beneficios fuera de red (out-of-network).
Te apoyaré con la documentación necesaria si ese es tu caso.

El pago directo ofrece más privacidad, flexibilidad y libertad.
Tú decides en qué quieres trabajar, con qué frecuencia te reúnes y por cuánto tiempo, sin depender de la aprobación de una aseguradora.

Cuando usas tu seguro, tu terapeuta debe incluir un diagnóstico de salud mental y, en algunos casos, enviar informes de progreso para justificar el tratamiento.
Con el pago directo, todo se mantiene completamente confidencial entre tú y tu terapeuta — no se requiere diagnóstico, y tú tienes el control total de tu proceso.

• Terapia individual: $195 por sesión de 50 minutos

• Terapia de pareja: $245 por sesión de 50 minutos

• Terapia grupal: $90 por sesión de 90 minutos

Puedes contactarme para conocer detalles sobre tarifas actuales, sesiones más largas, intensivos o paquetes de sesiones con descuentos.

La duración depende de tus metas y necesidades personales.
Algunas personas encuentran alivio y claridad en pocas sesiones, mientras que otras se benefician de un acompañamiento más prolongado.

Elaboraremos juntas(os) tu plan de tratamiento, y después de las primeras sesiones tendrás una mejor idea del tiempo que podrías necesitar.

La mejor manera de saberlo es agendar una consulta inicial gratuita.
Esta conversación nos permite explorar lo que estás buscando, resolver tus preguntas sobre mi enfoque y determinar si somos una buena combinación para trabajar juntas(os).

Sí, absolutamente.
Muchos clientes encuentran que la terapia virtual es igual de efectiva que la presencial.
A través de plataformas seguras de videollamada, podemos crear una conexión sólida y un espacio seguro y de confianza donde te sientas cómoda(o) compartiendo.

La terapia en línea ofrece la misma calidad profesional y atención personalizada, con la ventaja de la comodidad y accesibilidad de conectarte desde tu propio espacio.
Es especialmente útil para personas con horarios ocupados, que viven en zonas alejadas, o que buscan flexibilidad en su cuidado de salud mental.

Sin embargo, algunas personas aún prefieren las sesiones de terapia en persona. Si este es tu caso y puedes venir a nuestra oficina en DC, contáctame para chequear la disponibilidad de espacios.